1
Tér, ahol megállhatsz.
Biztonságos, elfogadó és ítélkezésmentes teret tartok ahhoz, hogy megállj, és végre valóban magadra figyelj.
Coach & reziliencia mentor
Lehet úgy élni,
hogy kívülről
mindent kézben
tartasz.
Dolgozol, gondoskodsz másokról, megoldod a nehézségeket, és mész tovább. Közben belül egyre fáradtabbá válsz, és lassan elveszíted a kapcsolatot önmagaddal. Én is azt hittem, talpon álltam — hiszen működtem.
Ismerjük meg egymást
Anna portréja
Visszatalálni önmagadhoz.
Ekkor értettem meg: működni és jól lenni nem ugyanaz.
Egy személyes pillanatDummy photo · 02
Őszintén. Emberien. Valódi figyelemmel.
Rólam · Marczer Anna
Nemcsak mások történetein keresztül ismertem meg a rezilienciát.
Több mint tíz éve dolgozom személyi edzőként, és sok ember változását kísértem végig — megtapasztaltam, milyen szoros kapcsolat van a testünk, a lelkiállapotunk és az önmagunkhoz fűződő viszonyunk között. Emberekkel és csoportokkal önkéntesként is éveken át dolgoztam: közelről láttam, mennyit jelent, ha valakire valóban figyelnek, és támogatják a fejlődésben.
Öt évvel ezelőtt, a válásom során, két gyermekkel veszítettem el a talajt a lábam alól. Mentem előre, kívülről erős maradtam — idővel azonban kimerültem, és betegséget betegségek követtek. Azóta tudom, milyen újra és újra felállni úgy, hogy közben önazonos maradsz.
Kinek szól?
Kinek tudok
segíteni?
Abban segítek, hogy a túlélő üzemmódból kilépve, testi-lelki egységben építsd újra önmagad és az életed következő szakaszát.
- 1Nőknek, akik válás vagy szakítás után szeretnének talpra állni.
- 2Nőknek, akik mindenki másról gondoskodnak, miközben fokozatosan eltávolodnak önmaguktól.
- 3Nőknek, akik kiégtek — teszik a dolgukat, de belül elfáradtak, elbizonytalanodtak vagy elveszítették az irányt.
- 4Nőknek, akik nem a régi önmagukat szeretnék visszakapni, hanem mindabból, amin keresztülmentek, egy új, érettebb és önazonosabb nővé szeretnének válni.
- 5Nőknek, akik testileg és lelkileg is szeretnék újradefiniálni önmagukat.
Módszer · közös munka
Hogyan tudok
segíteni?
2
Megérteni, ami benned van.
Segítek felismerni az elakadásaid mögött meghúzódó érzéseket, szükségleteket és visszatérő mintákat.
3
A saját válaszaid.
Együtt dolgozunk azon, hogy tisztábban lásd a lehetőségeidet, meghozd a saját döntéseidet, és visszanyerd az önmagadba vetett bizalmadat.
4
Lépésről lépésre.
A felismeréseidet konkrét, a hétköznapokban is megvalósítható lépésekre, szokásokra és kapaszkodókra fordítjuk.
5
Testben és lélekben.
Ép testben ép lélek — így a lelki támasz mellett személyi edzőként és táplálkozási tanácsadóként is tudok neked segíteni, hogy kívül-belül jobban érezd magad.
Nem mondom meg, hogyan kellene élned. Abban segítek, hogy újra meghalld a saját hangodat, felismerd az erőforrásaidat, és legyen bátorságod elindulni a számodra igaz, önazonos irányba.
Neked való vagyok, ha
Én vagyok
a te embered, ha…
- Nemcsak beszélni szeretnél a változásról, hanem készen állsz arra is, hogy tegyél érte.
- Szeretnéd újra jól érezni magad a testedben és a lelkedben, visszanyerni az energiádat, az önbizalmadat és a női erődet.
- Nem egy újabb gyors megoldást keresel, hanem valódi, belülről induló és hosszú távon is fenntartható változást.
- Olyan kísérőre vágysz, aki nem föléd áll, hanem melléd: őszintén, emberien és valódi figyelemmel.
- Fontos számodra, hogy a saját tempódban haladhass, de közben legyen melletted valaki, aki megtart, kérdez és segít továbbmozdulni.
A következő lépés a tiéd
A törések tanítanak.
A felállás formál.
Ha készen állsz rá, hogy testi-lelki egységben kezdj újra, jó helyen jársz nálam.
Az elérhetőségek hamarosan érkeznek.